Das hilft mir, meinen beruflichen Stress loszulassen und wieder frisch neustarten zu können. Mein Körper fühlt sich danach leicht und beweglich an, mein Kopf ist ruhig.

Alex ladet mit guter Musik und kreativen Übungen zu mehr Körperbewusstsein ein. Mit seiner sanften und klaren Art gestaltet er einen spielerischen Raum, den ich immer zufriedener, erfüllter und stiller verlasse.

Sich auf die Musik einlassen, den Körper loslassen, den Verstand links liegen lassen. Das fühlt sich an wie ein Kurzurlaub, der dich mit dir selbst verbindet, einfach wunderbar!

Du wünscht dir nach einem stressigen Arbeitstag, alles rundherum zu vergessen und dich in 1,5 Stunden wieder um Jahre jünger zu fühlen? Hier kannst du das.

So stelle ich mir immer den Effekt einer wirklich guten Meditation vor. Nur wusste ich nicht, dass man das nur mit dem Körper erreichen kann.